Yoga in der Schwangerschaft

Tauche ein in eine ruhige und liebevolle Atmosphäre, in der du ganz bei dir und deinem Baby ankommen kannst. Unser Schwangerschaftsyoga-Kurs unterstützt dich dabei, dich sowohl körperlich als auch mental auf die Geburt vorzubereiten.

Die sanften Yogaübungen fördern deine Beweglichkeit, stärken wichtige Muskelgruppen und helfen dir, eine gesunde Haltung zu bewahren. Spezielle Atem- und Entspannungstechniken bieten dir wertvolle Tools, um Stress abzubauen und Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen oder Schlafprobleme zu lindern.

Unsere erfahrenen Kursleiterinnen begleiten dich einfühlsam durch jede Einheit – mit dem Ziel, dir Wohlbefinden, Vertrauen in deinen Körper und innere Ruhe zu schenken. Die Übungen wirken sich auch positiv auf dein Baby aus, indem sie die Durchblutung und Sauerstoffversorgung fördern.

Gönn dir diese bewusste Auszeit und genieße die Schwangerschaft mit allen Sinnen.