Yogakurs: Sunday Morning Yoga

Beginne deinen Sonntag mit einer wohltuenden Yogapraxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Der Sunday Morning Flow schenkt dir neue Energie und innere Ruhe – ideal als Start in eine entspannte und kraftvolle Woche.

In dieser 75-minütigen Einheit stehen bewusste Bewegungen, achtsames Atmen und meditative Momente im Mittelpunkt. Dynamische, kraftvolle Elemente wechseln sich mit sanften, erdenden Sequenzen ab. Der Fokus liegt auf der Verbindung von Atem und Bewegung – für mehr Präsenz und innere Balance.

Du brauchst keine Vorkenntnisse: Egal, ob du erste Erfahrungen im Yoga gesammelt hast oder einfach neugierig bist – du bist herzlich willkommen. Für jede Haltung gibt es individuelle Variationen, sodass du im eigenen Tempo und mit Achtsamkeit praktizieren kannst.

Nach der Stunde fühlst du dich entspannt, zentriert und offen für einen erfüllten Sonntag – und eine neue Woche voller Klarheit, Energie und Gelassenheit.