Schönste Auszeit
Adults
Schönste Auszeit: Entspannung mit Autogenem Training & Progressiver Muskelentspannung
AgesAdults
Level All levels together
Class Language DE
Class Language German/English
Course Type Group class
Description
Gönn dir eine wohlverdiente Pause im Kurs „Schönste Auszeit“ und finde zurück zu innerer Ruhe und Gelassenheit.
Mit Elementen aus dem Autogenen Training und der Progressiven Muskelentspannung lernst du einfache Techniken, um Anspannung abzubauen, den Geist zu beruhigen und dein Wohlbefinden spürbar zu steigern.
In entspannter Atmosphäre wirst du Schritt für Schritt angeleitet, deinen Körper bewusst wahrzunehmen, Verspannungen zu lösen und neue Energie zu tanken – für mehr Ausgeglichenheit im Alltag.
Trainers
Required course materials
- bequeme Kleidung
Your event
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Where the course takes place
Cancellation policy
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Schönste Zeit-Dortmund
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