Workshop Yoga & Meditation

Workshop Yoga & Meditation: Deine 75-minütige Auszeit für Achtsamkeit & innere Ruhe

AgesAdults

Level All levels together

Class Language DE

Class Language German/English

Course Type Group class

Description

Im Workshop Yoga & Meditation gönnst du dir 75 Minuten bewusste Auszeit voller Achtsamkeit, sanfter Bewegung und innerer Ruhe.

Durch einfache Yogaübungen, gezielte Atemtechniken und geführte Meditationen kommst du wieder in Kontakt mit dir selbst – körperlich wie mental.

Die praktischen Tools und Achtsamkeitsimpulse, die du hier lernst, kannst du leicht in deinen Alltag integrieren, um mehr Gelassenheit, Fokus und Wohlbefinden zu finden – egal ob mit oder ohne Yogaerfahrung.

Trainers

Required course materials

Bequeme, dehnbare Kleidung
Getränk

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